« Le monde du sport a considérablement évolué au cours de l’année dernière. Des pratiques innovantes ont vu le jour pour améliorer l’entraînement quotidien des amateurs de fitness. Parmi les tendances de 2021, les entraînements à haute intensité sous intervalles (HIIT) ont fait sa marque de manière significative.
La principale raison de l’attrait pour le HIIT est l’efficacité du temps. Dans un monde où le temps est précieux, réaliser un entraînement intense en peu de temps est très attirant. Mais ce n’est pas tout, l’utilisation d’équipements de fitness intelligents a également pris de l’importance en 2021. Ces dispositifs, comme les montres de suivi de fitness qui monitorent tout, depuis votre fréquence cardiaque jusqu’à vos habitudes de sommeil, sont de plus en plus populaires.
Toutefois, le changement le plus important est peut-être la transition vers les entraînements en ligne. De nombreux sites, comme Francs Fitness, proposent maintenant des cours de fitness en ligne, permettant aux gens de rester en forme et en bonne santé sans quitter leur maison. Cette tendance à l’autonomie, renforcée par la pandémie de COVID-19, continue de prendre de l’ampleur en 2021. »
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